脑卒中俗称“中风”，是（shì）一种急性脑血管疾病，其发病急、病情进（jìn）展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困（kùn）难、认知障（zhàng）碍、精神抑郁等（děng）危害，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率（lǜ）高及经济负担高的“五高”特点（diǎn），是威胁我（wǒ）国国民（mín）健康的主要疾病（bìng）之（zhī）一。

2022年5月发布（bù）的《中国卒（zú）中（zhōng）报告2020》数据显示：2019年，我国新发卒中394万例，卒中患者达到2876万例，卒中死亡人数219万例。此（cǐ）外，卒中是我国伤（shāng）残调整生命年的（de）首位原（yuán）因。

10月29日是第（dì）18个“世界卒（zú）中日”，今年（nián）的主题是“卒中（zhōng）识别早，救治效果好”。在此小编和大家谈谈“脑卒中（zhōng）”这个疾病。

脑卒中（zhōng）是由（yóu）于脑部血管突然破（pò）裂，或者（zhě）血管阻塞导致血液不能（néng）流入（rù）大脑，而引起脑组织损伤的一（yī）组疾病，可（kě）分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。

出血性脑（nǎo）卒中（zhōng）又称为颅内出（chū）血，就是人们常（cháng）说的脑出血或脑溢（yì）血，蛛（zhū）网膜下腔出（chū）血也属于这一（yī）类。出血性卒中的（de）原因多为：高血压、颅内动脉（mò）瘤或（huò）血管畸（jī）形破裂引起（qǐ）。出血性脑卒中的死亡率（lǜ）和病残率均高于缺（quē）血性（xìng）脑卒中。

缺血（xuè）性脑（nǎo）卒（zú）中，又称为脑梗（gěng）死，是由于脑的供（gòng）血动脉狭（xiá）窄（zhǎi）或闭塞，脑供血不足（zú），导致的脑组织坏（huài）死的总称，是最常（cháng）见（jiàn）的脑卒中类型，其发病率高于出血性卒中，占我（wǒ）国脑卒（zú）中的60%~70%。

对于（yú）脑（nǎo）卒中，大家较为熟悉的（de）是老年（nián）人会患有这种疾病，导致很多人认为卒（zú）中是老年病，自（zì）己年纪轻轻，怎（zěn）么可能得卒中呢？

事实上（shàng），越（yuè）来越多的年轻人（rén）徘徊在（zài）卒中的边缘。近（jìn）年来，年（nián）轻人因熬夜、抽（chōu）烟、喝（hē）酒等（děng）原因引（yǐn）发（fā）的脑卒（zú）中（zhōng）现象屡见不鲜。

可以看出，脑卒中并非老年（nián）人的专属病，有以下脑（nǎo）卒中危（wēi）险因素的人都应提高警惕。

脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量（liàng）饮酒（jiǔ）、不合理膳（shàn）食、超重或肥胖、缺乏（fá）运动、心（xīn）理因素（sù）、脑卒中（zhōng）家（jiā）族史（shǐ）等。

其中高血压（yā）、糖尿病、血（xuè）脂异常、房（fáng）颤、肥胖，以及抽（chōu）烟、酗酒、熬夜等（děng）不良生活方式属（shǔ）于可干预危险因素。通过针对这些危（wēi）险因素（sù）进行控制，可预防90％的脑卒中。

因此，脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健（jiàn）康四（sì）大（dà）基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期（qī）进行脑卒中危险因素筛（shāi）查，做到早预（yù）防、早发现、早诊断（duàn）、早治疗，进而有效防治脑卒中（zhōng）。

在发生脑卒中前，不（bú）少患者会（huì）出现一过性症状，如一过性的口齿不清、一过性（xìng）肢体麻木、一过性口（kǒu）角歪斜等，但心存侥幸，没有得到重视，导致出现无法挽（wǎn）回的伤害。

其中，急性缺血性脑卒中的（de）溶栓（shuān）治疗是脑梗塞发病（bìng）4.5小时内最佳治疗措施，并（bìng）且溶（róng）栓治疗（liáo）开始时间越（yuè）早，效果越好。因（yīn）此，一旦身边人出现（xiàn）了（le）疑似脑卒（zú）中症状，应（yīng）立刻拨（bō）打120求助。

那么（me）普通大（dà）众如何快速识别脑卒（zú）中并作出即刻行（háng）动呢？可以记住“中风120”和（hé）“BE FAST”这两个（gè）口诀。

“中风（fēng）120”口诀

“1”代（dài）表“看到1张（zhāng）不对称的（de）脸”；

“2”代表（biǎo）“2只手（shǒu）臂（bì）是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话（huà）是否清晰”。

如果有（yǒu）任（rèn）何一个症状突然（rán）发（fā）生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打（dǎ）急救电话120。

“BE FAST”口诀（jué）

“B”——Balance是（shì）指平衡，平衡或协调（diào）能力丧失，突然出（chū）现行（háng）走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发（fā）的视力变化（huà），视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是（shì）指手臂，手臂突然无（wú）力感或麻木（mù）感，通常出现在身体一（yī）侧；

“S”——Speech是指语（yǔ）言，说（shuō）话含混（hún）、不（bú）能理解别人的语（yǔ）言；

“T”——Time是指时间（jiān），上述症状（zhuàng）提（tí）示可（kě）能出现（xiàn）卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获（huò）得医疗救助（zhù）。

脑（nǎo）卒中具有高复（fù）发率，对于已经出现脑卒中的患者，要尽快开（kāi）始（shǐ）二级预防，控制高危因素如高血压、糖尿（niào）病、血脂异常、吸烟、酗酒等（děng），针（zhēn）对（duì）性（xìng）治疗病因，同时调整良好的生活习（xí）惯和生（shēng）活方式，以（yǐ）此降低中风再（zài）发危险（xiǎn），减轻残（cán）疾（jí）程度（dù）。

此外，脑（nǎo）卒（zú）中康复是脑卒中整体治疗中（zhōng）不可或缺的关键环节，可预防并发症（zhèng），最大限度（dù）地减轻功（gōng）能残疾，改善预后。脑（nǎo）卒中（zhōng）后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月（yuè）以内，如果超过1年再进行康复治疗，各种（zhǒng）功能恢复（fù）的（de）效率将有所降低。

可根（gēn）据脑卒中（zhōng）患者存在的功能障（zhàng）碍进行康（kāng）复训练，如上肢运动功能康复、下肢运动功能与步行康复、肌（jī）痉挛康复（fù）、感觉障碍康（kāng）复、失语症康复、构音（yīn）障碍康复、吞（tūn）咽困难（nán）康复与（yǔ）营养管理、认知功能障碍康复（fù）、情感障碍康复、心（xīn）脏（zāng）与呼吸（xī）功（gōng）能康复、日常生（shēng）活（huó）活动能力康复等。

在心（xīn）脏与呼吸功能（néng）康复中，脑卒中后（hòu）血氧分（fèn）压（yā）、氧饱和度、肺（fèi）活量和 1 秒用力呼吸量可以作为评价肺功能的（de）监测指标。有必要（yào）在经过（guò）成功筛（shāi）选后（hòu）实施个（gè）体化训（xùn）练（liàn）方案（àn），增强心肺功能并降低脑卒（zú）中（zhōng）复发风险。

参考资料来源：

1. 国家卫生（shēng）健康委办公厅关于开展2023年世界卒中日主题宣传活（huó）动的通知

2. 王拥军,李子孝,谷鸿秋等.中国卒（zú）中报告2020（中文版）(1)[J].中国卒（zú）中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽（liáo）宁省血（xuè）栓病中西医结（jié）合医疗中心《全面认（rèn）识脑（nǎo）卒（zú）中（一）——出血性（xìng）卒中（zhōng）》《全面认识脑卒中（二）-缺（quē）血性脑卒中（zhōng）》

4. 20221029保（bǎo）健时（shí）报《世界卒中（zhōng）日：救（jiù）治脑卒中，别错过黄金4.5小（xiǎo）时！》

5. 中国（guó）脑卒中防治指导规范（2021年版）