近（jìn）年来，前往海南过（guò）冬（dōng）成为不少呼吸系统（tǒng）疾病（包括慢阻肺、肺间质纤维化（huà）、支（zhī）气管扩张等）患者的优选（xuǎn），时间（jiān）一（yī）般是（shì）从（cóng）11月到来年（nián）的2月。

很（hěn）多人都知道秋冬季节是慢（màn）阻肺急性加（jiā）重的高发期，尤其是冬季，而（ér）海（hǎi）南的冬天（tiān）气（qì）温和相（xiàng）对湿度适宜（yí），空（kōng）气质量好，能减少急性加重的（de）发生，这也是吸引慢阻肺患者前往海南过冬的原因。

现（xiàn）在进入了春季的第二个节气——雨水，那从（cóng）海南过完冬或者是安稳度（dù）过冬天的慢（màn）阻肺（fèi）患者是（shì）不（bú）是（shì）就能没有（yǒu）阻（zǔ）碍的顺（shùn）利“过春（chūn）”？

虽说（shuō）春季不是（shì）慢阻（zǔ）肺（fèi）急性加重的高发期，但慢阻肺急性（xìng）加重（chóng）在春季发生的（de）概率也（yě）不小。主要是春季是冬（dōng）夏转换（huàn）交替的（de）季节，冷暖气（qì）流互相（xiàng）交替，天气无常，稍（shāo）不注意（yì）保暖就（jiù）会诱发慢阻肺的急（jí）性发（fā）作。因此要想顺（shùn）利（lì）“过（guò）春”，减少（shǎo）急性加（jiā）重的（de）产（chǎn）生，重点是要做好慢阻（zǔ）肺稳定（dìng）期的自（zì）我管理。

不（bú）少慢阻（zǔ）肺患者对急性（xìng）加重的认识不足，在稳定期时（shí）感觉自己（jǐ）快好了，就（jiù）开始放松警惕甚至（zhì）不重视疾病的管理，导致急性（xìng）加重产生。每（měi）一次急性加重，都会对（duì）肺造成（chéng）永久损（sǔn）伤，严（yán）重时甚至会危及（jí）生命。因而慢阻肺稳定期需要做到“防治（zhì）结合”，减轻当前症状，延缓疾（jí）病进（jìn）展（zhǎn），降低急性加重和死亡风险。

预防大于治疗，通（tōng）过预防导致（zhì）慢阻肺（fèi）急性加重（chóng）发生的因素，减少（shǎo）急性加重的（de）发（fā）生。

（1）防感冒

春（chūn）季气温（wēn）多变，忽高忽（hū）低使得我们（men）的调节（jiē）系统不能跟上气温变化的节奏（zòu），容易受凉，一旦受凉人体（tǐ）免疫力（lì）就会出（chū）现下降，且春季万物复苏（sū），正（zhèng）是各种（zhǒng）致病（bìng）菌繁（fán）殖活跃上的（de）时期，这种情（qíng）况下（xià）容（róng）易发生（shēng）感冒、流感等上呼吸道感（gǎn）染（rǎn）。慢阻肺患者（zhě）若再患（huàn）有上呼吸道感染，无疑会加重（chóng）慢阻肺的（de）病情。因（yīn）此在春（chūn）季（jì）慢阻肺患者要多注（zhù）意天气（qì）变化，及时增加衣物，避免着凉。

（2）防（fáng）新冠

虽然目（mù）前（qián）很少听到新冠的消息，但新冠并没有完全消失，只是进入低水平流行阶（jiē）段，据了解目前每天新（xīn）增新冠（guàn）感染（rǎn）者（zhě）在5000例以上。新冠感染会诱（yòu）发慢（màn）阻肺急发，慢（màn）阻肺患者罹患新冠感染易（yì）发展为重症新（xīn）冠，增加患（huàn）者死亡风险（xiǎn）。因此慢阻（zǔ）肺患者要预（yù）防新（xīn）冠感染，外出时（shí）佩戴好口罩，少到人群聚集的场（chǎng）所，降（jiàng）低被感染风险。

积极治疗是延缓疾病进展重要方（fāng）式，下面（miàn）介绍几种慢阻肺稳定期治疗方式。

（1）药（yào）物治疗

慢阻（zǔ）肺稳定期进（jìn）行药物治疗可以起到（dào）减轻（qīng）症状，减（jiǎn）少急（jí）性加重的（de）频率和严重（chóng）程度，改善健（jiàn）康（kāng）状态（tài）与运动耐量。常用的药物包括支气管扩张剂（jì）、糖皮质激素及其他药物。患者要谨遵医嘱（zhǔ），正确、规（guī）律的使用药物，不能擅自停（tíng）药或自行增/减药剂量。

（2）呼吸肌训练

由于慢阻肺患者气道阻塞，气流受限，需克服（fú）的气道阻力增（zēng）加，呼吸肌做功增加，长期以（yǐ）往会使（shǐ）呼（hū）吸肌疲劳，导（dǎo）致呼（hū）吸肌肌力和（hé）耐力下降。通过（guò）呼吸肌训练不仅能（néng）够锻炼呼（hū）吸肌（jī），提高呼吸肌肌力（lì）和耐（nài）力，改善患者疲劳、乏力和呼吸困难，提升运动（dòng）耐量，还可预（yù）防和减少由于缺氧、二氧（yǎng）化碳潴留（liú）等原（yuán）因（yīn）造成的肺功能损害，减缓（huǎn）慢（màn）阻肺病（bìng）程。

（3）排痰训练

慢阻肺患者（zhě）存（cún）在气道的慢性炎症，气（qì）道分泌（mì）物较多，会出现痰液多，甚至是（shì）痰液黏稠难咳出的情况。这种（zhǒng）情况可不（bú）能大意，分（fèn）泌物过多积聚在气道内可能导致呼吸不畅，也（yě）容（róng）易助长（zhǎng）细菌繁殖，诱（yòu）发感（gǎn）染。

可以采用拍背排痰，多喝水保（bǎo）持气道的湿（shī）化促进痰液排（pái）出，也可以通过Kaiyun和赛客小（xiǎo）鲲（kūn）呼吸训练（liàn）器进行气道（dào）廓（kuò）清治疗，让气道内的空气产生振荡，降低其黏弹性（xìng），促进气道内的分泌物松（sōng）动，帮助痰液排出，使得呼吸道更为（wéi）通（tōng）畅（chàng）。