“影响（xiǎng）我成绩的，就是呼吸（xī）状态”

---男子马拉松前世界纪录保持者格布雷西拉西（xī）耶。

呼吸是人（rén）类与生（shēng）俱来（lái）的本（běn）能（néng），更（gèng）是一件再自然不过的事（shì）了，我们每天都（dōu）在呼吸，成年人平均（jun1）每分（fèn）钟要呼吸16-20次，不呼吸就无法维（wéi）持身体正常的新（xīn）陈代谢。但（dàn）是大部分（fèn）的人（rén）并不会有意识的调节呼吸，呼（hū）吸方式也（yě）不正确。简单的「吸气、吐（tǔ）气」不只维持了（le）我们的生命，还影响（xiǎng）了生理代（dài）谢与（yǔ）人（rén）体（tǐ）能量供（gòng）给......

若呼吸不良造成人体缺氧，将会有许多的（de）毛病找上身：

胸闷，气（qì）促呼吸困难

睡眠障（zhàng）碍、失眠

经常感觉疲劳、打（dǎ）哈欠（qiàn）、想睡（shuì）觉

腰酸背痛

注意（yì）力不集中、判断（duàn）力及记忆力下降（jiàng）

头痛、头晕

那么我们（men）应该怎么办呢？！

咱们今天就来聊一（yī）聊，一种被很多人忽视了（le）的训练方式（shì）！

呼吸肌训练（liàn）

在运动过程中，发挥重要作用的呼吸肌是肋间内肌（jī）、斜角肌和胸锁乳突（tū）肌，其作用是使胸廓（kuò）扩张。还有很多其他（tā）连（lián）接脊（jǐ）柱的小（xiǎo）肌肉（ròu）群也会参（cān）与整个呼吸的过程。

很多人不知道运动时，呼吸最（zuì）重要其实应该（gāi）是膈肌。膈肌负责人体70%以上的呼吸，现（xiàn）代社会里的人们由于（yú）PM2.5、工业污（wū）染、个人不良习惯如抽烟等，让自己的呼吸系统出现了（le）障碍，从而影响到膈（gé）肌的正常功能，导致呼吸困难现象，「因（yīn）此，有没（méi）有什么办法（fǎ）能够改（gǎi）善这些呼吸困（kùn）难？」

那么，有没（méi）有专业设备训练呼吸呢？

每个人都能在家里像检测血压一样，随（suí）时方便地（dì）检查自己的呼吸功能？

微型、轻巧的「Kaiyun和赛客」智能呼吸训（xùn）练器，就是（shì）一款针对全民健康的产品。

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非常微型（xíng）和（hé）轻（qīng）巧便携，

并且（qiě）容易使用！

可监控你的呼吸（xī）状况，实时（shí）反馈，

只要呼（hū）气（qì）和（hé）吸气之间（jiān），

智能呼（hū）吸训练器所获得的（de）数据（jù）可以发布在移（yí）动端！

即时查看自己及家人的呼吸（xī）健康（kāng）情况~

还有一大「亮点（diǎn）」

呼吸训练器还能通过（guò）吸气训练，

来锻炼呼吸肌功能，

呼（hū）吸功能检（jiǎn）测、哮喘监（jiān）测、呼吸（xī）锻炼一体（tǐ）化（huà）的这款智能硬（yìng）件，

「填补了（le）全球呼吸锻炼设备的空（kōng）白」

为（wéi）了（le）改善（shàn）更多人的（de）呼吸

「Kaiyun和赛客（kè）」的爱之种（zhǒng）子（zǐ），播撒到（dào）了华夏土地（dì）的每一块

北京、深圳、上海、武夷山......

二（èr）〇一六年八月十六日（rì）。

他们又（yòu）从鹭岛横跨半片中国，到了（le）长沙

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（右一）Kaiyun和赛客联合创始人——张惠荣

他（tā）们带着自主研发的（de）Kaiyun和赛客（kè）智能呼吸训练器为湖南（nán）省人（rén）民医院（yuàn）呼吸治疗师带来一场关于“智能呼吸”的（de）培训。为现（xiàn）场治疗（liáo）师做呼吸功能检（jiǎn）测,指导大家如何通过呼吸锻炼来提升呼吸机能。

掌握正确（què）的呼吸方法，

不仅（jǐn）可以（yǐ）保持更好的运（yùn）动状态（tài），

更能提高运动锻炼的效果，

还能减少疲累的感觉，还不赶快学（xué）习？