冬季温（wēn）差大，气（qì）候多变，每当寒潮来临（lín），人体内的生物活（huó）性物质“儿茶酚胺”类（lèi）物质（zhì）分（fèn）泌增加（jiā），气管黏膜表面的纤毛活（huó）动明（míng）显减少，必（bì）然降（jiàng）低气管（guǎn）的（de）自净与排痰功能，并使气管粘液腺和杯状细胞功能亢进，分（fèn）泌（mì）增加，导致各种病原菌（jun1）乘虚而（ér）入感染机（jī）体。

慢阻肺患者大多体弱抵抗力差，稍受寒（hán）冷刺激，上（shàng）呼吸道黏膜血管产生反射（shè）性收缩，起到缺（quē）血，抵抗（kàng）力下降（jiàng），乘机侵袭的细菌在（zài）上（shàng）呼吸道黏膜细胞上生（shēng）长（zhǎng）繁殖，产生（shēng）毒素，引（yǐn）起上呼吸道（dào）感（gǎn）染症状，重者可引（yǐn）发肺部（bù）感染。

每年11月至次年1月都是呼吸类疾病（bìng）的高发期（qī），其中（zhōng）慢阻（zǔ）肺（fèi）尤（yóu）其让老年（nián）朋友们“头疼（téng）”。大批（pī）量爆发（fā）的慢阻肺（fèi）病情急性（xìng）加（jiā）重情况（kuàng），让各（gè）大医院呼吸科均人满为患，住院人数剧增。

不少（shǎo）慢阻肺患者因担心运动（dòng）诱发慢阻肺发作而好（hǎo）静少动。缓解（jiě）期（qī）可适（shì）当做些节奏缓慢的有（yǒu）氧运动，以（yǐ）改善呼吸功能，预防慢（màn）阻（zǔ）肺发（fā）作。

慢阻肺（fèi）患者通过有氧锻炼能保（bǎo）持和增强（qiáng）肺（fèi）泡弹（dàn）性，使通气量增加，提高（gāo）血液中氧气含量（liàng），缓解（jiě）缺氧。有氧运动的要求就是身体较长时间、低强度的运动，如呼吸训（xùn）练、步（bù）行、慢跑、健美操、太极拳、乒（pīng）乓球、羽（yǔ）毛球等项目（mù）。注意，进行缓慢运（yùn）动的最（zuì）佳时间是上午7时至9时。

此外（wài），慢阻肺患者的饮食应（yīng）注意滋阴润肺（fèi），避（bì）免（miǎn）食用（yòng）羊肉（ròu）、狗肉（ròu）等湿热“上火”的饮（yǐn）食。他介绍，百合、梨（lí）、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物有滋阴润肺的功效（xiào）。由于（yú）慢阻肺患者肺功能相对（duì）较弱，存（cún）在不同程度的营养（yǎng）不良情况，因此应（yīng）补充足量优质蛋白（bái）质、维生素和微量元素（sù）。

为避免冬季（jì）病情急性加（jiā）重还需遵守以下几点原则：

1.防止受凉。注意防（fáng）寒保暖，寒潮来临时尽量避（bì）免外出，少到人多（duō）拥挤的公共场（chǎng）所。

2.遵医嘱坚持吸（xī）入用药（yào）。

3.氧（yǎng）疗。具体是否需要吸（xī）氧（yǎng），可遵循医生的建议。

4.戒烟。无论（lùn）是稳定期还（hái）是急性发作期，戒烟都是首（shǒu）先要（yào）做（zuò）的事情（qíng），改（gǎi）善室内空气污（wū）染，保持适当通风。

5.预防接种。80%的（de）慢阻肺（fèi）的急性加重是由感染（rǎn）引起（qǐ）的，建议每年进行（háng）流感疫（yì）苗接种（zhǒng）。

6.坚持肺部及全身康（kāng）复锻炼。需要注意的是，慢阻肺患者（zhě）冬天应尽可能避（bì）免过多（duō）的（de）户外运动，提倡户内（nèi）运动。

7.病情（qíng）加（jiā）重时及（jí）时就医。若（ruò）咳嗽、咳痰、气促突然加重，要（yào）立即寻求正规医院的救治。