难（nán）以置信，我的（de）肺竟然73岁了？这不是（shì）耸人听闻的标题党，而是来自广西的某女士的亲口所（suǒ）述。且听（tīng）她（tā）怎么说（shuō）。

——“我患有（yǒu）严重的（de）过敏性哮喘（chuǎn），每年都会（huì）住院3-4次（cì），每晚我都会（huì）戴着呼（hū）吸机睡觉，我担心一（yī）不小（xiǎo）心就过去了。一天我用Kaiyun和赛客肺（fèi）功能检测仪做了一下检（jiǎn）查，我感（gǎn）到非（fēi）常寒心，我（wǒ）的肺竟然73岁了…”

肺年（nián）龄到底（dǐ）指什（shí）么呢？肺难道还有自己的年龄（líng）？我（wǒ）们人体器官（guān）还有什么（me）我们不了解（jiě）的奥秘？

随着时间的推移，我们（men）的身体（tǐ）机能逐步老化，一年一岁在成长、变（biàn）老，肺也是如（rú）此，作为“压力最（zuì）大”的器官（guān），肺每时每刻都在工作（zuò），自（zì）然也有它的“工（gōng）龄”。

2002年的非典大（dà）家记忆犹新（xīn），那（nà）场疫情死亡（wáng）人（rén）数（shù）近1千人，但众多（duō）出院患者迄今（jīn）仍饱受（shòu）半生疾病后遗症的困扰，股骨头坏死、肺纤维化等等，呼吸困难，行走不便（biàn），他们生不如死的痛苦大多未患病人群不（bú）能（néng）体会。

今（jīn）年这场新冠（guàn）疫（yì）情，已经超过300万病（bìng）患，死亡超（chāo）过4千人，并且数据每天（tiān）还在上升，这场（chǎng）“战役（yì）”仍（réng）未（wèi）结束。

源（yuán）于新冠（guàn）肺（fèi）炎的影响，今年全世界人民对（duì）呼吸（xī）的重（chóng）视度（dù）空前（qián）高（gāo）涨，类（lèi）似于非典肺炎，新（xīn）冠肺（fèi）炎对呼吸系（xì）统（tǒng）的伤害是（shì）持续性（xìng）甚至终身性的（de），看到医院内（nèi）患者纷纷（fēn）离院回家，其实（shí）对患者来说，他们的（de）呼吸（xī）系统的康复历程才刚刚开始。

还是回（huí）头（tóu）看肺年龄这个每个人都（dōu）熟悉又陌生的（de）词汇（huì）。肺（fèi）年龄最早由美国（guó）Morris和Temple于1985年提出。

一个人从（cóng）出生开始，肺（fèi）的工（gōng）作就（jiù）伴（bàn）随我们生（shēng）生（shēng）不息，一刻不停，一刻不（bú）歇。理论（lùn）上它和我们正（zhèng）常的岁数是一致的，我们每添一岁，它也跟着成长一年。

但我（wǒ）们（men）身处的是（shì）一（yī）个充满竞争的（de）社会（huì），高（gāo）速发展的工业经济（jì），让汽车（chē）尾气、工业污染、家庭油烟包裹着我们的每一天，还有最重要（yào）的一个（gè）影响因子（zǐ）吸烟（作为纳税（shuì）大户的烟草业其实是伤害我（wǒ）们呼（hū）吸道的元凶），一手（shǒu）烟、二（èr）手烟（yān），气溶胶、尼古丁、PM2.5沉积到呼吸道不同部（bù）位，直（zhí）至肺泡，不断滋生繁衍（yǎn）细（xì）菌、让呼吸（xī）道、肺部开（kāi）始发（fā）炎直至失去功效。

呼吸系统就这样（yàng）被慢慢侵（qīn）蚀、破坏，痰（tán）液越来越多，呼吸越来越没有力量（liàng），咳（ké）痰（tán）也越来越无（wú）力，日复（fù）一（yī）日的恶性（xìng）循（xún）环。结果就（jiù）是，我（wǒ）们的肺越来越不堪（kān）重负（fù），越来越（yuè）深受细菌侵（qīn）害而不能自保。

如果一（yī）开始没有对（duì）呼（hū）吸系统健康（kāng）进行很好的重视，年轻（qīng）的肺（fèi）就（jiù）会（huì）越（yuè）来越（yuè）步履蹒跚，老态龙钟，犹如一个老年人一样气喘吁吁，甚（shèn）至为了盼望好好呼吸一口（kǒu）气而殚（dān）精竭（jié）虑。

这就（jiù）是所谓（wèi）的肺年龄（líng）吧，它（tā）常常因为我们自身（shēn）的（de）不良习惯和改变（biàn）不了的恶劣（liè）环境而加速老（lǎo）化，呈现出与我们身体正常岁数（shù）不一（yī）样的状态（tài）。

我们如何评估自己的（de）肺年（nián）龄（líng）和身体年龄是否一致（zhì），科学的手段就是通过肺功能评（píng）测（cè）。具（jù）体而言（yán），就是通过我们做（zuò）肺功能检（jiǎn）测时的第一秒钟内的呼气量，来评（píng）测我们和正（zhèng）常的应该具备的数值的差异。

要让肺不那么超负荷（hé）运转，专家的（de）建议是以下三部曲：戒烟、锻（duàn）炼、服药（慢性呼（hū）吸疾病（bìng）患者（zhě））

你也来测一下自己（jǐ）的肺年龄是（shì）多少岁？

男（nán）：你的肺年龄（líng）=（0.0418*身高（cm）+0.0065*体重（chóng）（KG）-2.9624-FEV1)/0.0246

女（nǚ）：你的肺（fèi）年龄=（0.0400*身高（cm）-2.9907-FEV1)/0.0166 

出处：肺年龄在评估（gū）肺功能损害钟的作用探讨  王（wáng）英保 何（hé）权瀛 中国实用内科杂志1005-2194（2003）06-0369-01

出处：肺年龄（líng）在评估肺功能损害钟的作（zuò）用探（tàn）讨（tǎo）  王（wáng）英保 何权瀛（yíng） 中国（guó）实用内科杂志1005-2194（2003）06-0369-01